动作要领:观察强森的动作gLfj以发现,他并没有全拉全放VQjt基本就是半程的引体,MAX建议如果把引体作为主要动KIxR,最好做全拉全放,如果是lV9l重量器械后的辅助刺激,可EC5J选择做半程+更多的次数
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